Le podcast Sport et Nutrition avec Adrien LEROUX champion de France en triathlon
Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance.
Source: Apirun & KM42
Champion de France de Triathlon longue distance dans la catégorie 30-34 ans l’an dernier. Adrien LEROUX occupe bien ses journées.
Capable de parcourir 1 900m de natation, 92 km de vélo et 21 km de course à pied en 4 h 35. Une telle performance nécessite entre 10 à 15 km de natation, 300 à 400 km de vélo et 50 à 70 km de course à pied par semaine.
Quelle est son alimentation pour performer ?
Cet épisode Adrien prendra le départ du triathlon XXL le plus exigeant de France et d’Europe : le mythique Embrunman dans les hautes alpes. Pour se préparer il a réalisé des semaines à 30 heures d’entraînement. Cet épisode nous permet de savoir comment il fait pour se préparer.
Bonne écoute
